6 Cara Merawat Testis agar Tetap Sehat -

Selama ini testis selalu ikut menemani Anda dalam berbagai fase kehidupan. Bagian tubuh ini terus bekerja tanpa banyak keluhan, tetapi sering kali justru luput dari perhatian.

Bukan teman dekat yang sedang dibicarakan di sini, melainkan testis. Selama bertahun-tahun, bagian ini telah melalui banyak hal, jadi sudah sepatutnya dirawat dengan lebih baik. Bagian depan mungkin lebih sering menjadi pusat perhatian, tetapi testis juga perlu mendapatkan perhatian yang layak. Berikut enam cara sederhana untuk melakukannya.

Pilih celana dalam yang tepat

Kalau Anda tidak nyaman memakai pakaian yang sempit atau mengganggu sepanjang hari, tentu hal yang sama juga berlaku untuk celana dalam. Jika ingin area ini terasa lebih nyaman, mulailah dengan memilih celana dalam yang benar-benar menopang dengan baik.

Boleh jadi Anda sudah bertahun-tahun memakai merek yang sama, tetapi tidak ada salahnya beralih ke celana dalam yang punya penyangga lebih pas agar testis tetap berada pada posisi yang nyaman sepanjang hari.

Bersihkan dengan sabun yang lembut

Kulit di area testis cenderung sensitif, jadi sebaiknya jangan asal memakai sabun. Sabun mandi beraroma kuat yang Anda gunakan untuk tubuh belum tentu cocok untuk area bawah karena bisa terasa terlalu keras di kulit.

Gunakan sabun yang lembut dan tidak membuat kulit kering. Saat memilih produk, cari keterangan seperti tanpa pewangi, lembut, atau menenangkan.

Saat mandi, jangan terburu-buru membersihkan area ini. Pastikan benar-benar bersih karena bakteri mudah menumpuk di sekitarnya dan bisa memicu bau tak sedap atau gangguan lainnya.

Rapikan rambut kemaluan dengan hati-hati

Soal rambut di area bawah, setiap orang punya preferensi masing-masing. Ada yang merasa lebih nyaman membiarkannya alami, ada juga yang memilih merapikannya.

Kalau Anda ingin merapikannya, lakukan dengan sangat hati-hati. Menggunakan alat tajam di area dengan kulit sensitif perlu perhatian ekstra. Anda juga harus siap menangani rambut tumbuh ke dalam atau luka kecil agar tidak menimbulkan infeksi maupun peradangan yang membuat tidak nyaman.

Beri perhatian juga saat berhubungan intim

Saat berhubungan intim, perhatian biasanya lebih banyak tertuju pada satu bagian saja. Padahal, testis juga layak mendapat sentuhan dan perhatian.

Sesekali, jangan lupakan bagian ini. Meski bukan pusat utama, tetap ada perannya dan tetap pantas diperlakukan dengan baik.

Lindungi saat berolahraga

Anda mungkin sudah tahu betapa nyerinya benturan di area selangkangan. Memakai pelindung saat berolahraga memang kadang terasa canggung, tetapi perlindungan itu penting untuk mencegah cedera serius.

Tanpa perlindungan yang tepat, risiko memar, perdarahan, bahkan robekan bisa meningkat. Karena itu, gunakan pelindung yang sesuai agar kesehatan testis tetap terjaga dalam jangka panjang.

Periksakan secara rutin

Kalau Anda ingin tetap sehat dalam jangka panjang, pemeriksaan rutin ke dokter penting dilakukan untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Banyak masalah masih bisa ditangani dengan lebih baik jika ditemukan sejak awal.

Di sela kunjungan ke dokter, lakukan juga pemeriksaan mandiri testis setidaknya sebulan sekali untuk memeriksa apakah ada benjolan atau pembengkakan yang bisa menjadi tanda masalah serius. Salah satu hal terbaik yang bisa Anda berikan untuk diri sendiri adalah rasa tenang karena tahu kondisi tubuh tetap terpantau.

Dalam keseharian, testis memang sering hanya “ikut hadir” di latar belakang. Meski begitu, bagian ini tetap penting dan pantas mendapatkan perhatian khusus dari waktu ke waktu.